书名：《衰老的真相——你不可不知的37个迷思》

作者：[美] 琼·T.埃贝尔（Joan，T.，Erber），丽诺尔 

译：胡军生

出版社：中国人民大学出版社

出版年：2020年8月

内容简介：

老去真的有那么可怕吗

用事实与科学驱散你对衰老过程和老年人的误解与刻板印象

坦然面对我们终将老去的事实，做出正确的人生决定

你有没有想过，我们从这个社会中所获得的与衰老和老年人有关的大部分信息，对大多数人来说都非事实。借助**的研究与科学证据，这本书驱散了无数迷思、误解，不管是“反老化”的，还是“亲老化”的，具体包括以下几个方面：

有关生理老化的迷思——比如，老了就不再有性生活了，老年女性不关心自己的外表；

有关心理老化的迷思——比如，老年人不能或不愿学习新事物，如计算机技术，他们宁可使用古董手机也不愿用智能手机；

有关自我整合的迷思——比如，老年人都是疑病症患者，整天“这儿疼那儿痒”；老了就不再有梦想与希望了；

有关晚年生活的迷思——比如，休会令人抑郁；手足之情在整个人生中都是不变的；

有关临终与丧失的迷思——比如，与年轻人相比，老年人不太容易自杀；老年人是所有人中害怕死亡的。

在这本书中，作者探讨了与衰老和老年人有关的常见刻板印象的产生与发展根源，并突出强调了我们那些未经检测的想法所具有的强烈副作用——如果我们把这些迷思当作事实，可能会带来哪些严重的危害。本书旨在帮助你在增长见闻的同时，在正确信息的基础上，做出正确的人生决定。

目 录

第1章 有关生理老化的迷思

大声点，我听不见

对于跌倒、车祸之类的事情，再怎么小心都不为过

你已经不再有性生活了

第2章 有关心理老化的迷失

我有老年失忆症

我已经跟你说过了吗

越老越智慧

第3章 有关自我整合的迷失

老年人都不好相处

给我准备午餐，然后赶紧走

余生如此短暂，为什么还要努力改善自己的生活呢

第4章 有关晚年生活的迷思

变老就意味着有更多机会去享受家庭的天伦之乐

没用的家伙才会休

第5章 有关临终与丧失的迷思

好男人不是同性恋就是已经结婚了，要么就已经死了

当死亡来临